14 действенных способов повысить уровень личной энергии
Повышение личной энергии Ваша личная энергия — это энергия, основной задачей которой является поддержание физического тела и хорошего самочувствия. Для поддержания высокого уровня физической энергии необходимо два условия:
- Полноценное и хорошее питание
- Полноценный отдых и отсутствие негатива
Очень важно иметь хороший уровень личной энергии (согласитесь, когда Вы лежите с температурой под 40 о повышении качества жизни на более высокий уровень задумываешься в последнюю очередь, наше привычное нормальное состояние кажется идеальным).
Итак, предположим у вас достаточно физической энергии, и теперь возникает вопрос: как повысить жизненный тонус. Давайте определим Ваш текущий уровень энергетики. Если утром Вы тяжело встаете, поход работу или учебу для Вас испытание, если после обеда хочется спать, а вечером хочется просто устроиться возле телевизора и ничего не делать, значит, уровень вашей свободной энергии очень мал. Его, хватает только на то, чтобы поддерживать физические процессы в организме. Итак, каким бы ни был ваш уровень свободной энергии на данный момент, его всегда можно повысить. Существует 2 пути повышения уровня личной силы:
- меньше расходовать энергию
- больше накапливать энергию
Сначала давайте поговорим о том, на что мы тратим нашу свободную энергию и жизненную силу.
1. Переживание любого рода негативных эмоций и повторное их прокручивание.
Все, что вызывает отрицательные эмоции, выкачивает энергию! В особенности деструктивны чувство вины и страх. Любая эмоциональная вспышка забирает у нас приличное количество энергии. Возможно, Вы обращали внимание, насколько мы ощущаем себя «выжатыми» после скандала или спора. Это происходит как раз по причине слива большого количества энергии.
2. Эмоциональный стресс.
Зачастую стресс возникает тогда, когда человек выходит из собственной зоны комфорта, и когда чувство собственной важности и Эго диктует человеку свои правила поведения, делая его марионеткой в игре разума. Мы сами выбираем обижаться или не обижаться, переживать или принять ситуацию, как урок. Как только Вы поймете, что только мы выбираем реагировать нам или нет — в вашей жизни наступит новый этап.
4. Искусственные методы повышения энергии:
Энергетические напитки Алкоголь и наркотикиСигареты
Искусственные методы повышения энергии очень похожи на заем денег в кредит под проценты. Вы берете энергию сейчас, но завтра или позже отдадите намного больше. Потому старайтесь употреблять их, и в особенности алкоголь, как можно меньше.
6. Распыление по мелочам.
Скажите, у вас в жизни четко расставлены приоритеты? Если нет, сделайте это прямо сейчас. Это убережет вас от напрасной траты энергии на мелочи. Для чего тратить свою энергию на дело, которое даже не числится в вашем списке приоритетов? Например, вы любите футбол? Действительно ли для вас имеет такое большое значение, какая команда выиграет? Переживаете ли вы из-за того, что происходит в стране? Если да, то опять вы тратите энергию и подпитываете эгрегор разрушения. Заметьте, своими переживаниями вы не сможете ничего изменить, даже наоборот. Любые переживания и неприятие чего-либо, как раз поддерживает это что-либо на энергетическом уровне. Зачем тогда тратить свои силы на эти переживания?
После того, как вы четко расставите приоритеты, вы поймете, что все, чего нет в списке, не стоит того, чтоб вы тратили на него энергию!
Способы повышения энергии
1. Мечты, цели
Наличие целей, к которым вы стремитесь, день за днем, дает вам большой объем свободной энергии. Но это происходит лишь в том случае, когда мечты и цели являются вашими собственными, а не навязанными вам другими людьми, модой или престижем. Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем сил. Особенно важно прописать такие цели на бумаге или доске.
2. Вера
Не важно, во что вы верите: в Бога, в Высший разум, во Вселенную, или во что-либо другое, ваша вера в эту Высшую Сущность должна давать вам свободную энергию в достаточном объеме. Есть очень хорошая аффирмация: «мой мир заботится обо мне». Повторяя эту аффирмацию, через несколько дней, вы начнете чувствовать спокойствие и приток сил, ведь вам больше незачем бояться. Ваш мир обо всем позаботится.
3. Любовь
Любовь — это самое мощное позитивное чувство. Когда ваше сердце наполнено любовью, мир вокруг становится светлее и добрее! Это чувство является мощным источником свободной энергии.
4. Благодарность
Благодарность — это самое «правильное» чувство по отношению к миру. Постарайтесь быть благодарным за все хорошее, что у вас есть. Это обеспечит вам дополнительно большой объем свободной энергии
6. Искусство
Какой вид искусства вам нравиться больше всего? Во времена технологий, искусство отходит на второй план. Его заменяет Интернет. Но не забывайте уделять время творчеству. Оно важно для души. Не стоит забывать, что разум только с поддержкой души может реализовать что-либо в этом мире.
7. Музыка
Музыка – это энергия в чистом виде. Включите музыку, которая вам нравится. Можете увеличить звук, чтобы поток энергии был более ощутим. Наслаждайтесь.
8. Любимое дело
Хобби – не что иное, как занятие для души. Любимое дело всегда приносит позитив и увеличение энергии.
9. Общение с людьми, которые обладают высокой энергетикой
Существуют люди, которые обладают очень высоким уровнем энергии. Таких людей называют просветленными. При общении с такими людьми их энергия невольно переходит к собеседнику. К таким людям все чувствуют положительные чувства, мир вокруг них становится светлее. Все успешные люди обладают высоким уровнем энергетики, и потому после общения с такими людьми вы всегда выходите в хорошем настроении. Существуют и противоположные люди, которых можно обозначить, как энергетических вампиров. Эти люди любят жаловаться на жизнь и рассказывать ужасные случаи, в которых много негатива. Такие люди всегда отбирают у вас вашу энергию. Лучшим выбором бы было ограничить общение с такими людьми, а по возможности вообще устранить их из своей жизни.
10. Самовнушение
Наше подсознание обладает огромной силой. С помощью самовнушения можно добиться поразительных результатов. Повысить уровень энергетики благодаря самовнушению тоже можно. Для этого достаточно использовать визуализацию и энергетическую гимнастику. На данный момент существует множество медитативных практик визуализации в открытом доступе в интернете. Попробуйте найти наиболее приятную для себя и практикуйте ее регулярно.
11. Домашние животные
Я думаю, здесь не нужно много объяснять. Когда вы смотрите на своих любимцев, они всегда вызывают приятные чувства.
12. Обмен на физическую энергию
Во время занятий спортом, активного отдыха вы устаете физически, но ваш жизненный тонус всегда повышается. Утренние пробежки, плавание, фитнес всегда дает вам дополнительный запас энергии.
13. Обмен на деньги
Благотворительность и реальная помощь другим помогает нам стать светлее и тем самым увеличивает наш запас энергии. Это не что иное, как пожертвования. Вы отдаете деньги без ожидания возврата, а взамен Вселенная дает вам энергию.
14. Секс
Мощнейший источник свободной энергии. Секс с любимым человеком на самом деле удивителен и прекрасен. Ныряя в поток чувств, и растворяясь в любви, вы получаете большой запас сил и энергии.
Читать также: Снятие порчи и любых негативных воздействий